Abdominales hipopresivos con mi bebé

Abdominales hipopresivos con mi bebé

abdominales-hipopresivosAnte la demanda de información por esta actividad hemos diseñado una clase gratuita especial para la primera toma de contacto con los ejercicios de abdominales en la que incluiremos una valoración previa de nuestra fisioterapeuta.

Los abdominales hipopresivos se pueden realizar a partir del mes de nacimiento o de las 6 semanas si tu bebé ha nacido por cesárea y podéis venir con vuestro bebé que estará con vosotras durante toda la clase.

¿Por qué abdominales hipopresivos?

La musculatura abdominal se debilita y distiende durante los meses de gestación, por ello es conveniente ejercitar esta zona para una buena recuperación postparto. Os guiaremos en una serie de ejercicios basados en la contracción de estos músculos y de vuestro diafragma. Así devolveremos el tono y la fuerza necesarios a vuestra faja abdomino-lumbar para reducir los posibles dolores derivados. ¡No sólo os sentiréis más fuertes al coger a vuestros pequeños si no que, además, conseguiréis reducir vuestro perímetro de cintura!

Trabajamos con grupos pequeños, reserva tu plaza indicándonos día, nombre y apellidos aquí.


Guiomar Maldonado

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