Ejercicio PostParto

EJERCICIO POSTPARTO

La musculatura abdominal también se debilita y distiende durante los meses de gestación. Por ello hemos diseñado estas sesiones en las que combinaremos abdominales hipopresivos con ejercicios variados postparto que te ayudarán a mantenerte en forma.

Nuestra fisioterapeuta os guiará en una serie de ejercicios basados en la contracción abdominal y de vuestro diafragma.  Así­ devolveremos el tono y la fuerza necesarios a vuestra faja abdomino-lumbar para reducir los posibles dolores derivados.

¡No solo os sentiréis más fuertes al coger a vuestros pequeños si no que, además, conseguiréis reducir vuestro perímetro de cintura!

Entrena desde casa con nuestra fisioterapeuta! Si accedes a nuestro programa obtendrás todos estos beneficios:

  • Primera sesión online con nuestra fisioterapeuta.
  • Clases de entrenamiento postparto adaptadas para ejercitar en casa, a tu ritmo!
  • Contenido nuevo cada semana.
  • Aprenderás a ejercitar el suelo pélvico ayudando a reforzar la musculatura.
  • Acceso a consultas a través de mail con nuestra fisioterapeuta para que puedas ejercitarte con total seguridad.

Se recomienda comenzar a partir del mes si has tenido un parto vaginal y a partir de las 6 semanas si has tenido un nacimiento por cesárea.

PRECIO Mensual (acceso 1 mes desde el día en que te apuntes): 49€

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