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PILATES EMBARAZO ENERO (Ajustado)

29,00 7,25

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Descripción

Acondicionamiento físico al parto mediante el método Pilates, impartido por nuestra matrona. La forma más eficaz de prevenir futuras afecciones, sobre todo a nivel postural.

Aconsejamos comenzar las sesiones a partir de la semana 12 de gestación para mayor seguridad, cualquier duda que tengas puedes escribirnos.

Prepararemos juntas la pelvis para el parto aprendiendo posturas que faciliten el mismo.

Ejercitaremos también el suelo pélvico y tonificaremos la musculatura, estar fuerte y preparada para el día del parto es importante para tener un nacimiento sin complicaciones!!

Entrena desde casa con nuestra matrona! Si accedes a nuestro programa obtendrás todos estos beneficios:

  • Clases de Pilates adaptadas para ejercitar en casa, a tu ritmo!
  • Aprenderás a corregir la postura y a ejercitar el suelo pélvico.
  • Mantenerte activa durante el embarazo.
  • Mejorar tu movilidad de la pelvis y flexibilidad, muy importante para el parto!
  • Aprenderás ejercicios y estiramientos para poder realizarlos diariamente en casa.

¿Cómo trabajamos?

  • 1 sesión online en directo a la semana.
  • Te enviaremos el link con el acceso a la clase todas las semanas y la grabación correspondiente via mail.
  • Solo necesitarás ropa cómoda, un esterilla y conexión a internet.

El precio del mes completo es de 29€, iremos ajustando el pago si comienzas con el mes empezado.

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